Ihr kennt es allesamt, oder? Nur bewusst ist es einem nur selten. Blaues Licht, dass von Computer-bildschirm, Fernseher oder von Smartphonedisplay ausgeht führt unser Gehirn in die Irre. Denn das Licht ähnelt dem der Sonne. Dieses wird deswegen auch Tageslicht genannt. Sehen wir das Licht jedoch auf bzw. von künstlichen Geräten, wird unbewusst die Information und Einstellung aufgerufen, es sei Tag. Aus diesem Grund meinen viele sie seien abends aktiver und nicht müde um zu schlafen. Doch auch Handys und Tablets beherschen diesen Trick. Ihm entgeht man nur, in dem man das betreffende Gerät für mehr als 10 Minuten ausschaltet .
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